Зеленый лук: продукт, который защищает сердце, кости, зрение и помогает в профилактике диабета
Весенний лук, который часто называют зеленым луком или салатным луком.
Весенний лук, который часто называют зеленым луком или салатным луком. Он привлекает внимание многих кулинаров по всему миру. У него нежные белые луковицы и длинные зеленые листья.
Но он не только улучшает внешний вид и вкус ваших блюд, но и обладает многочисленными преимуществами для здоровья.
В зеленом луке содержатся такие важные минералы, как медь, фосфор, магний, а также витамины А, В1, В2, В3, В5, С, К и Е. Лучшая особенность этого овоща в том, что его можно употреблять в сыром или приготовленном виде, и он содержит мало калорий.
Преимущества зеленого лука для здоровья:
Для кишечника
Весенний лук является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению работы кишечника. Чтобы извлечь из него пользу, включите его в свой ежедневный рацион.
Для иммунитета
В нем много витаминов С и А, которые поддерживают сильную иммунную систему и защищают нас от инфекций.
Профилактика диабета
Зеленый весенний лук содержит соединения серы, которые повышают способность организма вырабатывать инсулин и помогают в профилактике диабета.
Против вирусов
Он хорошо известен своими противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с вирусными заболеваниями, такими как простуда, и уменьшают избыток слизи.
Против онкологии
Вещество под названием аллил сульфид, которого много в зеленом луке, помогает бороться со свободными радикалами и останавливает развитие ферментов, создающих раковые клетки.
Для зрения
Каротиноиды и витамин А, которые поддерживают здоровье глаз и предотвращают потерю зрения, в изобилии содержатся в зеленом луке.
Для костей
Весенний лук является отличным средством для поддержания крепких костей, поскольку он является хорошим источником витамина С и витамина К.
Против воспаления
В нем много витамина С, антиоксиданта, который защищает ткани организма от разрушения и воспаления.
Для сердца
Содержание антиоксидантов в весеннем луке способствует уничтожению свободных радикалов и снижает частоту сердечных заболеваний.
Последние новости
Светлана Гавриш: Победа на международном конкурсе косметологов
Профессиональный косметолог из нашего города завоевала титул лучшего косметолога на международной арене.
Евгений Первышов назначен временным губернатором Тамбовской области
Президент России Владимир Путин сделал предложение экс-мэру Краснодара.
Евгений Первышов назначен врио главы Тамбовской области
Бывший мэр Краснодара получил новое назначение от президента.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку