Всего одна новая привычка убережет вас от сахарного диабета
Прогулки на свежем воздухе полезны всем Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом.
Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом. Минимизируем риски
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире проживают больше 400 миллионов людей, у которых диагностирован сахарный диабет. Медики бьют тревогу: эта цифра увеличивается с каждым годом.
Удручает и то, что среди пациентов эндокринологов все больше детей и молодежи.
Эндокринолог Милена Юзина рассказала, как не попасть в группу риска.
- Конечно, важно придерживаться принципов правильного питания, избавиться от всех вредных привычек и приобрести одну новую. В ней-то и заключен главный секрет здоровья. Важно как можно раньше завести традицию каждый день гулять на свежем воздухе хотя бы один час, - говорит медик.
Следи за весомПешие прогулки помогут избавиться от лишнего веса. А ведь именно этот фактор является одним из самых важных при развитии диабета. Стоит похудеть всего на 3-5 кг, как риски стать пациентов эндокринолога существенно снижаются.
Кроме того, по словам врача, важно следить за артериальным давлением и не допускать его резких скачков. Это также создает предпосылки для развития опасной болезни.
Последние новости
Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься
Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».