Врачи назвали способ сбросить лишний вес с помощью воды
Ученые советуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры.
Японские ученые советуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать — спустя 45 минут. Специалисты отмечают, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов эксперты рекомендуют ничего не есть.
Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды натощак и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить, а уже через месяц могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.
По данным Японской медицинской ассоциации (JMA), вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу, пишут «Известия».
Как сообщали «Кубанские новости», врачи уверяют, что регулярно пить воду с лимоном – очень полезно для здоровья.
Похоже, найдена альтернатива лучшему средству от многих недугов – стакану обычной питьевой воды. Это вода с долькой лимона и небольшим количеством разбавленного в ней сока этого яркого фрукта.
По мнению медиков, в этих 200 миллилитрах – много витаминов и полезных веществ, которые помогают органам более эффективно работать, а еще заряжают нас жизненным тонусом.
Ранее кардиолог из Египта Хассама Фаузи рассказал о пользе употребления холодной воды в зимний период.
Врач напомнил, что зима является самый неблагоприятным периодом для сердца. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы часто сталкиваются с обострениями именно в зимний период, так как холод подвергает сосуды дополнительному стрессу. Поэтому специалист посоветовал пить холодную воду для профилактики сердечных заболеваний.
Темы: #питание #здоровье #полезные советы #ученые #исследования Поделиться:Последние новости
Дизайн с душой солнца: превращаем «однушку» у моря в уютное южное гнездо
Как обустроить однокомнатную квартиру у моря: 7 идей с южным колоритом
Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься
Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев