Ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Исследователи из Швейцарии в течение восьми лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет. На момент начала эксперимента ни у кого из них не было проблем с сердцем, но в последующие годы у испытуемых начали диагностировать сердечно-сосудистые заболевания, которые в некоторых случаях приводили к смерти.
Ученые выяснили, что у тех наблюдаемых, кто раз-два в неделю уделял время сну, инсульты и инфаркты диагностировали на 48% реже. Причем речь шла именно о кратковременном отдыхе – около 30 минут. Частый и продолжительный дневной сон, наоборот, вредят здоровью, отметили ученые.
Ранее «Живая Кубань» писала , что шоколад – хороший помощник в лечении болезней.
Последние новости
Дизайн с душой солнца: превращаем «однушку» у моря в уютное южное гнездо
Как обустроить однокомнатную квартиру у моря: 7 идей с южным колоритом
Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься
Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Омске на выгодных условиях