Ученые предупредили, что лучше не есть на завтрак
Употребление трех довольно популярных у россиян продуктов, по мнению медиков, грозит быстрой утомляемостью.
Употребление трех довольно популярных у россиян продуктов, по мнению медиков, грозит быстрой утомляемостью.
В число продуктов, которые, как минимум, не способствуют повышению работоспособности, диетологи, прежде всего, включили белый хлеб. Он стимулирует работу поджелудочной и провоцирует быстрый выброс инсулина. Кроме того, белый хлеб сам по себе обладает невысокой питательной ценностью и не может насытить на долгое время.
Также из утреннего рациона стоит исключить сладкие продукты, в частности, хлопья и круассаны. В них содержится много сахара, который заставляет организм вырабатывать инсулин для снижения уровня глюкозы, провоцирует аппетит и, как следствие, приводит к ощущению усталости.
Тем, кто собирается быть бодрым весь день, стоит отказаться также от кофе по утрам. Как ни парадоксально, но этот напиток, считающийся традиционным «будильником» для организма, через некоторое время оказывает на него совершенно противоположное действие.
Ранее «Живая Кубань» писала , что ученые выяснили, от чего зависит скорость старения. По мнению американских, еврейских и британских специалистов, на 80% она становится заложником образа жизни человека.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Йошкар-Оле, охватывающие все важные события в городе