Ученые нашли способ спасти мозг от неизлечимой болезни
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера. По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%.
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера.
По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%. Элементарная физкультура может замедлить развитие уже начавшегося заболевания.
Физические нагрузки помогают мозгу поддерживать старые нейронные связи, а также создавать новые.
«Один из трех случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить через изменение образа жизни», — сообщают эксперты.
В ведомстве отмечают, что люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности, или не менее 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности.
Тренировки стоит распределить на весь день. Каждое занятие должно длиться более 10 минут, пишет «Lenta.ru»
.
Ранее «Живая Кубань» писала , что ученым удалось запечатлеть на фото смерть.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.