Ученые нашли способ спасти мозг от неизлечимой болезни
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера. По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%.
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера.
По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%. Элементарная физкультура может замедлить развитие уже начавшегося заболевания.
Физические нагрузки помогают мозгу поддерживать старые нейронные связи, а также создавать новые.
«Один из трех случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить через изменение образа жизни», — сообщают эксперты.
В ведомстве отмечают, что люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности, или не менее 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности.
Тренировки стоит распределить на весь день. Каждое занятие должно длиться более 10 минут, пишет «Lenta.ru»
.
Ранее «Живая Кубань» писала , что ученым удалось запечатлеть на фото смерть.
Последние новости
Дизайн с душой солнца: превращаем «однушку» у моря в уютное южное гнездо
Как обустроить однокомнатную квартиру у моря: 7 идей с южным колоритом
Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься
Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Одинцово, охватывающие все важные события в городе