Ученые нашли способ спасти мозг от неизлечимой болезни

Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера. По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%.



Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития Альцгеймера.

По словам специалистов, физическая нагрузка снижает риск опасной болезни мозга и других видов деменции на 50%. Элементарная физкультура может замедлить развитие уже начавшегося заболевания.

Физические нагрузки помогают мозгу поддерживать старые нейронные связи, а также создавать новые.

«Один из трех случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить через изменение образа жизни», — сообщают эксперты.

В ведомстве отмечают, что люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности, или не менее 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности.

Тренировки стоит распределить на весь день. Каждое занятие должно длиться более 10 минут, пишет «Lenta.ru»
.
Ранее «Живая Кубань» писала , что ученым удалось запечатлеть на фото смерть.

Последние новости

Хлоргексидин: применение и способы использования

Фото: freepik.com Только правильное использование этого антисептика поможет снизить риск инфекций и поддерживать высокий уровень гигиены.

«У меня будет для вас предложение». Путин пообещал новую работу экс-мэру Краснодара Первышову

Евгений Первышов Фото: t.me/PervyshovEA Президент России Владимир Путин на встрече с участниками программы «Время героев» пообещал сделать предложение по работе бывшему мэру Краснодара, депутату Госдумы Евгению Первышову.

Сегодня в Совете муниципальных образований Краснодарского края прошел  круглый стол с главами муниципалитетов Кубани

Сегодня в Совете муниципальных образований Краснодарского края прошел круглый стол с главами муниципалитетов Кубани Участники мероприятия обсудили основные проблемы, с которыми сталкиваются власти на местах ежедневно.

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *