Топ главных продуктов-героев ежедневного меню

Фото: freepik Правильное питание подразумевает ежедневное употребление этих продуктов.

Фото: freepik Правильное питание подразумевает ежедневное употребление этих продуктов. Для мозга – рыба и грецкие орехи,

Для волос – зеленые овощи и фасоль,

Для зрения – кукуруза, яичные желтки и морковь,

Для мышц – бананы, мясо, яйца, рыба,

Для сердца – помидоры, картофель, слива,

Для кишечника – чернослив,

Для костей – апельсины, молоко и сельдерей.

Ранее мы писали:
Три вредные привычки в пожилом возрасте. В преклонном возрасте нужно больше уделять внимания здоровью, так как организм с каждым годом становится слабее.
Вкусно, но опасно: эти напитки ускоряют процесс старения. Спасаясь от палящего летнего солнца многие люди спешат утолить свою жажду прохладительным напитком. Зачастую в качестве такого «спасателя» выступает прохладная сладкая газировка. Но так ли она безопасна для организма?
Чем опасен переизбыток витамина D: предостерег врач . С приходом коронавируса многие россияне начали принимать самостоятельно витамин D, однако нужно помнить о том, что его уровень нужно контролировать в организме.

Источник

Предложить новость