Спазмы во время месячных портят жизнь: напитки, которые это исправят
Многие женщины во время менструации страдают от пульсирующих спазматических болей в области тазового дна.
Многие женщины во время менструации страдают от пульсирующих спазматических болей в области тазового дна.
Давайте рассмотрим некоторые успокаивающие напитки, которые могут уменьшить боль во время месячных.
Имбирный чай
Имбирь является основным ингредиентом множества напитков благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Употребление имбирного чая (горячей воды, настоянной на имбире) во время месячных может облегчить вздутие живота, уменьшить отечность и даже облегчить спазматические боли, тошноту и расстройство желудка.
Ромашковый чай
Ромашковый чай популярен благодаря своим успокаивающим и смягчающим свойствам. Это объясняется тем, что ромашковый чай содержит соединения гиппурат и глицин, которые расслабляют стенки матки и уменьшают мышечные спазмы.
Ромашковый чай также обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают спазмы, а его успокаивающие свойства приводят в равновесие эмоции.
Горячий шоколад
Темный шоколад является богатым источником антиоксидантов и ряда необходимых микроэлементов, таких как магний, железо и калий. Регулярное употребление темного шоколада помогает регулировать кровоток, справляться с болью и останавливать колебания гормонов.
Молоко с куркумой
Как и имбирь, куркума также очень популярна в народной медицине благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.
Добавьте немного куркумы в теплое молоко и пейте его каждый день, так как оно облегчает спазмы при месячных и улучшает качество сна. Молоко с куркумой также полезно для кожи, волос и кровообращения.
Морковный сок
Месячные могут привести к дефициту железа и даже вызвать анемию у некоторых женщин. Поэтому им следует регулярно выпивать стакан морковного сока, чтобы постоянно поддерживать здоровый уровень железа в крови.
Морковь, содержащая много железа и являющаяся отличным источником витамина А, также помогает регулировать течение месячных и повышает энергию.
Последние новости
Грибок уйдет навсегда: уксус и сода помогут вылечить онихомикоз за короткий срок
Грибковая инфекция возникает из-за стремительного роста дерматофитов, и она является очень распространенной проблемой.
Во дворе краснодарской многоэтажки нашли гранату
В минувшую субботу, 18 марта, во дворе краснодарской многоэтажки нашли гранату.
Парк станции скорой медицинской помощи Сочи пополнился новыми машинами
Министерством здравоохранения Краснодарского края переданы на курорт две новые "Газели".
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа