Сбалансированное питание - это не только вкусно, но и полезно!
Об этом на лекции работникам Кореновского элеватора сельхозхолдинга "Прогресс Агро" рассказал врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
Об этом на лекции работникам Кореновского элеватора сельхозхолдинга "Прогресс Агро" рассказал врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.
Беседа прошла в онлайн-режиме в рамках реализации корпоративной программы "Укрепление здоровья работающих" и Всероссийской недели профилактики заболеваний ЖКТ.
На лекции обсудили важную тему - рациональное питание, которое включает не просто набор необходимых калорий для обеспечения организма энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.
- Правильное соотношение белков, жиров и углеводов зависит от многих факторов: возраста, пола, беременности, проблем со здоровьем, скорости обмена веществ, веса. Очевидно, что людям с избыточной массой тела следует ограничить продукты, богатые жиром, оставив в своем рационе только необходимые полиненасыщенные жиры. А при недостатке массы тела нужно больше потреблять белка. Поэтому для составления индивидуального меню обязательно обратитесь к специалисту, - подчеркнул врач.
️Кроме того, для полноценного питания организму также необходимы витамины, минеральные вещества и вода.
Напомним, что реализация корпоративных программ осуществляется на Кубани с марта 2021 года. Они направлены на создание условий на рабочих местах, способствующих сохранению здоровья работников.
Информация с сайта Министерства здравоохранения Краснодарского края
Последние новости
Подвели итоги «горячей линий» по вопросам вакцинопрофилактики
Специалисты консультировали по вопросам вакцинации в рамках Национального и регионального календарей прививок: о необходимости проведения профилактических прививок, об инфекциях, от которых можно защититься с помощью прививки ,
С начала года от укусов клещей пострадали 1686 человек
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года число пострадавших больше в 1,7 раза.
Глава Минздрава России уточнил информацию о списке запрещенных для водителей лекарств
Автомобилисты восприняли представленный медицинским ведомством перечень как основание для лишения прав Photl На днях в СМИ появилась информация о составленном Минздравом России списке более чем из 200 лекарств,
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса