Почему не уходят килограммы. Врач назвал 4 признака того, что ваш метаболизм работает неправильно

Если вы не можете похудет, возможно у вас плохой метаболизм Фото: pxhere.com В числе причин, из-за которых вы не можете похудеть, доктор плохой назвал метаболизм.

Если вы не можете похудет, возможно у вас плохой метаболизм
Фото: pxhere.com В числе причин, из-за которых вы не можете похудеть, доктор плохой назвал метаболизм. Когда нарушен обмен веществ

Если даже в теплое время года у вас мерзнут руки и ноги, то организм подает предупредительный сигнал организма, считает врач-нутрициолог Игорь Строко в.

Лучшим противоядием от этого, доктор считает физические упражнения. Даже если вы не очень любите спортивный зал, совершайте небольшую прогулку или отправляйтесь на пробежку. Это стимулирует кровообращение и заставит организм чувствовать себя теплее.

Сухая кожа

У вас не просто сохнет кожа в холодное время, а становится особенно грубой и ломкой, это процесс связан с обменом веществ. Пейте больше воды – общее правило – два литра в день, это ускоряет обмен веществ, а также увлажнит кожу, рекомендовал Строков.

Стали выпадать волосы

Когда организм начинает работать на низкой мощности, кожа головы и, следовательно, волосы получат меньше питания. В результате волосы Результатом может стать выпадение и ломкость волос.

Чувство усталости не отпускает

Утром чувствуете себя уставшим и не отдохнувшим, несмотря на то, что легли вовремя. А к 15.00 ощущает дневной спад сил. Это классический признак нарушенного обмена веществ.

Что делать

Доктор советует чаще бывать на свежем воздухе, принимать витаминные комплексы, следить за питанием и водным балансом.

Последние новости

Северо-Кавказское управление Ростехнадзора выдало разрешение на допуск в эксплуатацию электроустановки детского сада в Ростове-на-Дону

Северо-Кавказское управление Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору (Ростехнадзор) провело осмотр энергопринимающей установки Дошкольная образовательная организация в Ростове-на-Дону.

Геленджичане изучили возможности национальной системы цифровой маркировки

Геленджичане изучили возможности национальной системы цифровой маркировки В администрации состоялся семинар для предпринимателей, которые осуществляют реализацию товара, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации.

Памятка для юридических лиц о порядке представления льгот по имущественным налогам

Управление ФНС России по Краснодарскому краю информирует о том, что в 2025 году за налоговый период 2024 год налогоплательщики – организации, имеющие право на льготу по земельному,

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Сочи с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *