Плохо переносите жару – повод задуматься о своем здоровье

Эндокринолог Зухра Павлова считает, что любое отклонение погоды от климатической нормы может оказать стресс на здоровье человека. А если вы заметили, что стали чаще реагировать на погодные изменения, повод прислушаться к своему состоянию.

Например, вы стали замечать, что раньше прекрасно переносили жару, а сегодня 29-30 градусов доставляет вам массу проблем. От жары начинает кружиться голова и темнеть в глазах – это повод задуматься о своем здоровье.

– Скорее всего, у вас начались проблемы с сердечно-сосудистой системой, – считает эндокринолог.

Стали ощущать нехватку воздуха, значит, кроме сердечно-сосудистой патологии, проверьте органы дыхания, советует доктор. Тот, кто не потеет в жару, у того плохо работает терморегуляция.

– Возможно, у вас проблемы не только с кожей, но и с мочевыделительной системой, почками, – говорит врач.

И еще один факт, на который обратила внимание доктор, это отеки. Некоторые боятся пить много воды в жару из-за того, что отекают ноги и руки.

Зухра Павлова предупреждает, что отеки в жару сигнализируют о нехватке воды.

– В жаркий день мы начинаем активно потеть и дышать, часто открытым ртом, что опять же способствует потере влаги, – говорит она. – И если при этом мало пьем, то организм начинает активно запасать воду в межклеточном пространстве. И так возникают отеки.

Чтобы этого не было, специалист посоветовала пить воду в том количестве, которое покрывает расходы не только на обменные процессы, но и на терморегуляцию.

Но если отеки не проходят, то стоит задуматься о проблемах с сердечно-сосудистой, мочевыделительной или эндокринной системами.