Плохая диета: врач назвал убивающие нас продукты, которые есть в каждом доме

Сердечно-сосудистые патологии – самая часта причина преждевременной смерти среди россиян. При этом в большинстве случаев, по словам врачей, печального исхода можно было бы предотвратить, если бы здоровью и профилактике опасных заболеваний люди уделяли бы достаточное внимание.

- Это значит, что надо не только следить за своим пульсом и давлением, но ежегодно делать ЭКГ, следить за уровнем холестерина в крови и другими важными показателями. То есть проходить ежегодные диспансеризации. Такое поведение поможет избежать многих проблем и недугов, - объясняет кардиолог Юрий Пикша .

Вместе с тем он подчеркнул важность соблюдения принципов правильного питания. Ведь вредные продукты, в которых много жиров, консервантов, химикатов и других веществ могут сильно ухудшить состояние организма. И сократить жизнь на 10-20 лет.

Как отметил кардиолог, самыми вредными для здоровья сердца и сосудов продуктами являются:

продукты из переработанного мяса – сосиски, колбасы, полуфабрикаты, консервы. Они опасны тем, что способствуют резкому росту уровня вредного холестерина в крови;

фастфуд, в котором мало натуральных ингредиентов, зато много канцерогенов, жиров, сахара и соли. На такой диете невозможно сохранить не только тонкую талию, но и здоровье;

сливочное масло, которое, по оценкам ученых, на две трети состоит из насыщенных жиров, способствующих ухудшению эластичности сосудов.