Нутрициолог заверил, что ежедневное питье воды с огурцом помогает от диабета
Огурцы богаты витаминами Фото: pxhere.com Для профилактики диабета второго типа доктор посоветовал ежедневно употреблять воду с добавками.
Фото: pxhere.com Для профилактики диабета второго типа доктор посоветовал ежедневно употреблять воду с добавками. Натуральные добавки помогут
Как правило, при диагностировании диабета врач предписывает соблюдение диеты. Как заверил нутрициолог Игорь Пушков , особую роль при таком режиме питания играют напитки. Если вы хотите предотвратить риск заболевания диабетом второго типа, ежедневно употребляйте воду с натуральными добавками.
В частности, эксперт по питанию порекомендовал при отсутствии индивидуальных противопоказаний пить воду, в которую добавлен сок огурца.
- В овоще много витаминов К и С, а также калия, - объяснил доктор.
Почему это так необходимо? Дело в том, что несколько лет назад ученые Гарвардской школой здравоохранения провели небольшое исследование, в ходе которого участники эксперимента замещали 350-миллилитровую порцию какой-нибудь газировки стаканом огуречной воды. По окончанию исследования выяснилось, что таким образом количеств потребляемых калорий снизилось на 125. В течение года такая привычка позволила пациентам потерять до 7 килограммов лишнего веса.
Доктор предложила добавлять в воду лимон (именно свежий лимон, а не порошок лимонной кислоты). В лимоне содержатся расщепляющие жир вещества, его сок, разведенный теплой водой, способен создать в желудке более кислую среду, способствующую более активному перевариванию пищи, активизации обмена веществ.
Улучшаем лимфодренажЕще два полезных ингредиента, которые полезно добавлять в воду – это мята и имбирь. В США известный диетолог и шейпинг-инструктор Синтия Сасс изобрела напиток, в составе вода и лимонный сок, огурец и мята, а также имбирь. Такие натуральные добавки улучшает лимфодренаж, помогают вывести избыток жидкости из организма, стимулируют работу кишечника и желудка.
Эксперт по питанию напомнил, что по статистике основной причиной развития сахарного диабета второго типа является ожирение.
Последние новости
Поздравления с профессиональным праздником для медиков
Теплые слова и признание важности работы медицинских работников.
Профессиональный праздник: значение и история
Отмечая трудовые достижения, мы укрепляем дух коллектива.
Правильная подготовка к отопительному сезону
Советы по эффективной подготовке к отопительному сезону.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?