На «Бодром утре» краснодарским мамам расскажут и покажут, как повысить лактацию

Выработка грудного молока – одна из самых актуальных проблем кормящих женщин. Большинство недавно родивших мам хотя бы раз задумывались об этом. Поэтому логично возникает вопрос: как увеличить лактацию? Правильное питание, полноценный отдых и умеренная физическая активность в сочетании со специальными упражнениями – вот главный рецепт здорового кормления малыша. Именно об этом пойдёт речь на очередной акции физкультурно-оздоровительного проекта ГБУЗ ЦОЗиМП «Бодрое утро на Кубани». Мероприятие состоится 3 августа в Краснодаре в рамках Недели популяризации грудного вскармливания. 

– Кормление грудью – это чёткая и отлаженная система, сформированная в ходе эволюции. Тем не менее, она периодически даёт сбои. Зная механизмы запуска и поддержания выработки грудного молока, любая мама может повысить лактацию без каких-либо материальных расходов и особых усилий, – рассказывает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк , которая и проведёт «Бодрое утро».

В ходе акции, в том числе будут продемонстрирован комплекс физических упражнений для увеличения лактации. Занятия должны способствовать укреплению мышц грудной клетки и лимфы, активизации молоковыделительных функций груди.

«Бодрое утро» традиционно пройдёт в четверг с 08.30 до 09.00 на спортплощадке в районе дома № 31 по улице Зиповской. Приглашаем всех желающих: приходите, не пожалеете! Форма одежды – спортивная. При себе желательно иметь бутылочку с водой.

Помимо заряда сил и настроения, все участники мероприятия получат листовки и буклеты с актуальными советами по течению беременности и грудному вскармливанию, ЗОЖ и отказу с вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации. 

Ранее терапевт Центра здоровья ГБУЗ ЦОЗиМП краевого минздрава дала полезные советы о питании летом. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края