Минздрав назвал укрепляющие сердце продукты
В Минздраве России рассказали, какие продукты благотворно влияют на сердце, а какие вредны.
В Минздраве России рассказали, какие продукты благотворно влияют на сердце, а какие вредны.
Фото: ktk.kz
Согласно рекомендациям специалистов, чтобы сердце было здоровым, необходимо отказаться от жирного мяса. Предпочтение следует отдавать блюдам из птицы или рыбы. Молочные продукты также будут полезны, если не содержат сахар, отмечают в управлении.
Уточняется, что от употребления сахара по возможности стоит отказаться вовсе. А вот продукты, содержащие калий и магний, такие как курага, фасоль и орехи будут весьма кстати для сердечной мышцы. Также в сутки рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей.
Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. По данным Всемирной организации здравоохранения сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности. По данным ВОЗ к 2030 году от заболеваний сердечно-сосудистой системы умрет свыше 23 миллионов человек.
Андрей КобзарьПоследние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.