Худеете во сне: диетолог рассказал, как лимонный сок действует на организм
Стакан воды с лимоном избавит от лишней жидкости в организме Фото: pxhere.com Что лимон делает с организмом, пока мы спим.
Фото: pxhere.com Что лимон делает с организмом, пока мы спим. От вируса и лишнего веса
По словам диетолога Ирины Александровой , лимон полезен не только утром, после пробуждения, но и на ночь перед сном.
– Он ускорит все обменные процессы, улучшает метаболизм, – говорит специалист. – Лимонный сок активно сжигает съеденные в течение дня калории. Достаточно пару долек на ночь. Еще лучше его сок развести в стакане воды.
Для максимального эффекта диетолог советует добавлять мед, который благотворно влияет на обменные процессы.
– Сок обязательно разводите водой, иначе кислота негативно начнет влиять на уровень кислотности, – предупреждает Александрова.
Избавит от отековСекрет похудения на лимоне достаточно прост: кислый цитрус усиливает сжигание жира за счет содержащихся в нем веществ: лимонной кислоты, аскорбиновой кислоты и пектинов.
– Стакан воды с лимоном усилит отток жидкости из организма, к утру вы избавитесь от отеков, – говорит специалист.
Диетолог заметила, что лимон способен снижать уровень сахара в крови и чувство голода. Исчезает чувство голода, ускоряется метаболизм и уходит избыток жидкости из организма.
Но, конечно, как и любой другой продукт питания, этот фрукт нельзя назвать панацеей. Правильное питание в целом и физическая активность обязательны.
Последние новости
Надёжный блок питания: советы специалистов по выбору
Что учитывать при покупке источника энергии для стабильной и безопасной работы техники
Дизайн с душой солнца: превращаем «однушку» у моря в уютное южное гнездо
Как обустроить однокомнатную квартиру у моря: 7 идей с южным колоритом
Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься
Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.