10.03.2023

Делайте это каждый день и сердечные болезни вам больше не будут угрожать

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий.

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье
Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий. Все на улицу!

По данным ВОЗ, чаще всего люди умирают от последствий сердечных патологий. Более того, с каждым годом количество таких смертей увеличивается. А вот возраст тех, кому впервые был поставлен пугающий диагноз – снижается.

Сегодня не редкость пациенты с инфарктами и инсультами, которым нет и 40 лет. А ведь лет 30-ть назад считалось, что эти болезни приходят исключительно в возрасте после 50-ти.

Врач-терапевт Юлия Железнова рассказала, как снизить риски и не попасть в группу потенциальных пациентов кардиологов и нейрохирургов.

Надо стать ЗОЖ-ником

По словам медика, главное условие долгих лет жизни и крепкого здоровья – следование принципам здорового образа жизни. Чем раньше человек избавится от вредных привычек, подчинит жизнь четкому режиму дня и начнет заботиться не только о красоте, но и о здоровье, тем меньше шансов узнать на личном примере чем опасен инфаркт.

- Ученые из США выявили взаимосвязь между болезнями сердца и физической активностью. Оказалось, что даже 15-минутная прогулка на свежем воздухе может помочь продлить жизнь и уберечь от патологий сердца, - говорит эксперт.

По словам Железновой, если регулярно добираться на работу или учебу пешком или на велосипеде, а также не игнорировать активные игры с детьми, то есть большие шансы дожить не только до собственной пенсии, но и рождения правнуков. И быть при этом в хорошей физической форме.

Последние новости

В Сочи к празднованию Международного женского дня открыли обновленный сквер имени Юрия Гагарина

На торжественную церемонию пригласили жителей микрорайона, по просьбе которых выполнено благоустройство.

Аграрный комитет ЗСК проанализировал ход исполнения краевого закона о садоводстве на примере профильного предприятия Геленджика

Председатель комитета регионального парламента по развитию АПК, продовольствию и потребительскому рынку Сергей Орленко по поручению руководителя Законодательного Собрания Юрия Бурлачко посетил Геленджик,

Жители края могут стать старшими вожатыми Движения Первых

В рамках реализации федерального проекта «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации» национального проекта «Образование» Всероссийский конкурс «Старший вожатый Движения Первых» продолжает прием заявок.

Card image

Почему деревенский дом в окрестностях Луховиц становится популярным выбором?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *