Бояться нечего: врач назвал пять признаков здорового сердца
От работы сердца зависит и общее состояние организма Фото: ru.freepik.com Если человек по ночам крепко спит, то это можно считать признаком того, что у него нет патологий сердечно-сосудистой системы.
Фото: ru.freepik.com Если человек по ночам крепко спит, то это можно считать признаком того, что у него нет патологий сердечно-сосудистой системы. Проверьте свое здоровье
Ежегодно тысячи людей умирают от обострений сердечно-сосудистых патологий. Собственно, по данным ВОЗ, эта причина - самая частая, из тех, что приводя к преждевременной смерти.
Именно поэтому каждому человеку важно регулярно проходить обследования и держать на контроле состояние своего здоровья. Впрочем, о наличии или отсутствии проблем, которые способны укоротить жизнь могут судить и по наличию/отсутствию ряда признаков.
Кардиолог Юрий Пикша назвал пять симптомов, наличие которых свидетельствует о крепком здоровье сердца и сосудов.
Крепкий полноценный сон и отсутствие храпа. Чем лучше человек спит ночью и чем тише, тем лучше работает сердце и крепче сосуды. Если же появился храп или частые пробуждения, то надо проверить уровень давления и частоту сердечного ритма. Возможно, потребуется помощь кардиолога - чтобы наладить сон и укрепить здоровье.
Легкое восстановление сердечного ритма после физических нагрузок. Чем быстрее восстанавливается дыхание и пульс после тренировки или физического труда, тем лучше работают сосуды.
Уровень артериального давления в пределах нормы. Принято считать, что давление в пределах 120/80 - норма. Если ваши показатели выше или ниже и это длится долгое время, то стоит обсудить проблему с терапевтом. Он подскажет как стабилизировать важный показатель. Иначе внепланового знакомства с кардиологом не избежать.
Организм быстро восстанавливается после нагрузок. Если подъем до своего этажа по лестнице вам не причиняет трудностей и страданий, вы любите в выходные подолгу гулять пешком, значит сердце справляется со своими задачами. Если нет - малейшие нагрузки кажутся непосильным бременем, то стоит обратиться к врачу за поиском причины такой слабости.
Холестерин не должен быть выше 5,0 ммоль/л. Это - норма. Любые отклонения от нее - повод обратиться к врачу.
Последние новости
В результате принятых прокуратурой Кореновского района мер путем судебного понуждения устранены нарушения земельного законодательства
Прокуратура Кореновского района в ходе проверки выявила нарушения при формировании и постановке на государственный кадастровый учет находящегося в краевой собственности земельного участка сельскохозяйственного назначения.
Ключевые приоритеты «Единой России» в весеннюю сессию касаются поддержки участников СВО
Президент Владимир Путин поручил партии уделять особое внимание этой теме Приоритеты законодательной работы «Единой России» отражены в народной программе «Единой России»,
Председатель Городского Собрания Сочи Виктор Филонов принял участие в совещании по ликвидации оползневых процессов, которое провел глава Сочи Андрей Прошунин
На нем обсудили ситуацию на федеральной автодороге А-147 в районе Уч-Дере.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией