Бодрое утро зарядит энергией на весь день!

Очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта ГБУЗ ЦОЗиМП пройдёт в Краснодаре уже завтра, 20 апреля, в рамках Недели популяризации донорства. 

Напомним, что «Бодрое утро на Кубани» – еженедельная 30-минутная разминка в компании опытного инструктора ЛФК. Основной задачей проекта является пропаганда ЗОЖ и привлечение к регулярным занятиям физкультурой как можно большего числа кубанцев, с целью повышения их двигательной активности и снижения риска хронических болезней, вызываемых гиподинамией. Вы никогда не думали, почему у многих людей уже с самого начала дня нет сил и настроения?! Всё просто: учёные давно доказали, что дело – в гипокинезии. Иными словами, в отсутствии после сна физической нагрузки. Люди, которые отказываются от утренней активности, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость и апатию. Восполнить данный пробел и приучить кубанцев к правильному пробуждению призвана акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

– Желаете быть здоровым и радостным, хотите жить долго и счастливо – присоединяйтесь к нам, ведите здоровый образ жизни. Даже простая и недлительная, но совершаемая на постоянной основе физическая активность служит отличной профилактикой развития многих болезней и улучшает качество жизни, – делится врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк , которая и проводит «Бодрое утро».

Приглашаем на оздоровительную гимнастику в краснодарский микрорайон им. Маршала Жукова. Место проведения акции – ул. Кореновская, 1, 3 этаж, спортзал. Начало – в 08.30. Форма одежды – спортивная. При себе желательно иметь бутылочку с водой. Помимо заряда сил и настроения, все участники мероприятия получат листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек. Также в ходе акции им расскажут о пользе донорства крови. 

Ранее и.о. заместителя главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала, как стать донором .

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края