Сколько надо разговаривать по телефону, чтобы стать счастливее?
Разговаривая по телефону, можно становиться счастливее. Фото: pixabay.com Исследователи вычислили продолжительность телефонного разговора, которая помогает избавиться от чувства одиночества и справиться с депрессией.
Фото: pixabay.com Исследователи вычислили продолжительность телефонного разговора, которая помогает избавиться от чувства одиночества и справиться с депрессией.
Из-за пандемии и связанных с этим ограничений на общение с друзьями и близкими, часто возникает чувство одиночества и связанная с этим депрессия. Кроме того, многие даже не звонят друг другу, ссылаясь на то, что от этих звонков все равно нет пользы.
Но, как показало новое исследование, на самом деле, даже простая болтовня по телефону творит чудеса! Ученые пришли к выводу, что месяц ежедневных 10-минутных телефонных разговоров делает человека на 20% менее одиноким и более счастливым. При этом не нужен повод для звонка и можно говорить о чем угодно.
- Наши волонтеры в течение месяца обзванивали 240 участников, в среднем, беседа длилась 10 минут. Они говорили на разные темы, в том числе о повседневной жизни. В итоге чувство одиночества среди испытуемых снизилось на 20 процентов, а такие состояния, как тревога и депрессия уменьшились на 30 и 24 процентов соответственно,- сказал ведущий автор исследования Мини Кахлон из университета в Остине.
По ее словам, исследование подтверждает, насколько важным может быть ваш звонок близким или друзьям, которые, как вам кажется, могут чувствовать себя подавленными и одинокими. В то же время, если вы сами чувствуете себя несчастным, обратитесь к кому-то из членов семьи или близким, которым вы доверяете, попросите их чаще звонить вам, и сами не стесняйтесь набирать их номер без всякого повода, просто так.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, что Роспотребнадзор запретил использовать мобильные телефоны в образовании.
Подписаться Новости Краснодарского краяв Google News
Последние новости
На Кубани стартовал новый консорциум с медорганизациями по внедрению бережливых технологий
Второй год подряд в Краснодарском крае реализуют проекты в сфере здравоохранения в формате консорциума.
Путин подписал закон о снижении акцизов на российские игристые вина
Фото: Антон Приходько Президент России Владимир Путин подписал закон, снижающий ставки акцизов на отечественные игристые вина на 15,6%, а также корректирует ставки на крепленое вино.
На пленарном заседании утвердили увеличение выплат логопедам и социальным педагогам
Кубанские законодатели приняли изменения в закон «О наделении органов местного самоуправления муниципальных образований Краснодарского края государственными полномочиями в области образования».
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса