Диетическая домашняя шаурма с морепродуктами – максимум вкуса и минимум калорий!

Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион.

Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион. Главное, правильно подобрать продукты!

glamusha.ru

Лучший вариант для низкокалорийной и питательной шаурмы – морепродукты.

Ингредиенты:

120 граммов отварных креветок (если креветки заморожены, отварите их в подсоленной воде в течение 2 минут, не больше, чтобы они не стали жесткими);

1 тонкий лаваш;

130 граммов натурального обезжиренного йогурта;

5 граммов семян чиа, они содержат массу полезных веществ, к  тому  же помогут нам приготовить отличный диетический пп-соус для шаурмы;

листья салата, тщательно промываем и  высушиваем с  помощью полотенца;

1 средний огурец, моем и  режем на  тонкие палочки;

1 средний помидор, моем и  режем полукольцами.

В  йогурт добавляем семена чиа, солим, перчим, кладем любимые специи и  оставляем на  некоторое время, чтобы семена разбухли.   На  лист лаваша намазываем соус, выкладываем креветки, огурец,  помидор и  заворачиваем.

Идеальный пп-обед или ужин готов! Приятного аппетита!

Последние новости

Блок питания и безопасность: чем опасен неисправный источник и как защититься

Невидимая угроза в железном корпусе — почему неисправный БП опасен не только для техники, но и для человека

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!

05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Волгограде, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *